Barney, el querido dinosaurio morado, está listo para compartir con todos sus amiguitos panameños en su espectáculo "El Castillo Musical de Barney", realizado a beneficio de la Cruz Roja Panameña.
Según manifestó Jaime Fernández, presidente de esta institución, la actividad se realizará el sábado 9 y domingo 10 de junio en el Centro de Convenciones ATLAPA.
"Los boletos para este divertido espectáculo ya se están agotando lo que nos indica que Barney sigue siendo el preferido de los niños".
Los fondos recaudados servirán para brindar mantenimiento al Hogar del Carmen, en donde se alberga a niños abandonados en edades de 0 a 3 años, y al Dormitorio de Ancianos.
No obstante, explicó que casi todos los deportistas pueden obtener estas proteínas con una dieta equilibrada, completa y variada.
Se estima que el organismo humano, precisa 0, 7-1, 0 gramos de proteína por kilo de peso y día (g
Kg/día), para formar sus propias proteínas humanas, lo que hace posible el crecimiento de órganos y tejidos (músculos, huesos) y, asimismo se mantiene el sistema de defensas en buenas condiciones.
No obstante, la situación cambia se realizan actividades aeróbicas (carreras, maratón, natación etc.) o anaeróbicas (pesas, o fisiculturismo).
Los estudios científicos refieren a la recomendaciones de 1.2 a 1.5 por kilo de peso al día, según la edad, el tipo de actividad y deporte que se practique.
Solís, quien no está en contra de los productos proteínicos, dijo que "en raras ocasiones es necesario suplir con proteínas intactas o hidrolizadas" (batidos) cuando la persona no puede comer alimentos ricos en proteínas básicos dentro de la dieta.
"Es importante destacar que hay que tener mucho cuidado con el uso de suplementos de aminoácidos porque mucho de ellos, cuando son consumidos de manera consecutiva o crónica, sobrecargan las funciones hepáticas y renales originando niveles elevados de ácido úrico.
Osvaldo Jorge, entrenador profesional de Power Club, indicó que jóvenes desde los 16 años pueden iniciar en la toma de estos productos, ya que a esta edad acuden a los gimnasios.
Dijo además que estos productos no engordan si se realizan actividades físicas, incluso son utilizados comos "snack" entre las comidas.
En Panamá encontramos estos suplementos en el mercado.
Guadalupe Jayes, quien trabaja en Fitlab, señala que los productos para subir, bajar o mantener músculos y/o peso son muy consumidos.
"Vienen jóvenes a quienes les interesa adquirir masa muscular y le recomendamos algunos productos, como el "Serious Mass", que contiene carbohidratos, proteinas y calcio.
Este producto se toma antes y después de los ejercicios.
Jayes agregó que si la persona llega por primera vez, la instruyen y recomiendan según lo que buscan para su cuerpo.
Los hidratos de carbono son los nutrientes que deben estar presentes en mayor cantidad en la dieta de un deportista. Estos se obtienen de carbohidratos complejos, pan integral, cereales, arroz, pastas, vegetales y menestras. De esta forma el organismo obtiene la energía que necesita de los hidratos de carbono sin emplear las proteínas como fuente de energía.
El consumo de proteínas va a depender del deporte adecuado de carbohidratos, antes, durante y después de la actividad física.
