Las comidas sin carne: ¿En qué consiste?

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PANAMÁ

				Las comidas sin carne: ¿En qué consiste?		  	
		
Actualizado 2023/07/26 08:03:44

	    Belys Toribio
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Estas comidas consisten en sustituir la carne por proteína vegetal y se recomienda consumirla por los menos una o dos veces por semana.

Se sustituye la carne por proteína vegetal. Foto: Ilustrativa / Freepik

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¿Ha escuchado hablar de las comidas sin carne? Una comida sin carne se basa en frijoles, lentejas, verduras y granos integrales, es decir, se obtiene la proteína de una fuente vegetal.