Para ellas y toda persona interesada en conocer sobre la materia, de la Enciclopedia de Remedios Caseros he aquí algunos datitos:
Dele aire a sus pechos: Trate de exponer los pechos al aire cuando sea posible para ayudarles a que se fortalezcan más. Mantenga abiertos los tirantes (en los sostenes para amamantar) o quédese sin sostén cubriéndose con una camiseta liviana por lo menos 15 minutos después de dar el pecho.
Tome una ducha tibia de pie: Esto causa que un poco de leche gotee de los pechos, lo que puede aliviar algo de la presión. Pero, a diferencia de bombear los pechos, esta técnica no hace que el cuerpo produzca más leche. Puede también llenar el lavamanos con agua tibia, doblarse hacia éste y echarse el agua sobre los pechos.
El congestionamiento de los pechos entre amamantadas no dura más de siete a diez días después que nace el bebé. Esto se debe a que la producción de leche de la madre y el consumo de leche por el bebé todavía se está equilibrando.
