¿Mientras más intimidad, menos estrés?

El estrés afecta las relaciones sexuales, pues la vida ajetreada que llevan algunos provoca que descuiden su relación de pareja.

Muchos dirán que es imposible tener una vida libre de estrés, debido a las ocupaciones y el poco tiempo para fluir con lo que les gusta, pero crear espacios para sobrellevar la monotonía y el estrés, puede hacer más placentera la intimidad, dicen los especialistas. 

La poca concentración y la falta de atención en el transcurso de la relación hace que la experiencia sea muy poco satisfactoria. 

Sin embargo, la psicoterapeuta Eliet Rojas ofrece algunos tips para sobrellevar esta situación y tener  momentos placenteros. 

Tener encuentros eróticos, reduce síntomas de ansiedad y depresión, dice la psicoterapeuta (@sexologiayparejas)

Deben sentirse cómodos y disfrutar del encuentro, no lo usen como escudo para sus vacíos emocionales. 

El tener intimidad los ayuda a relajarse y así podrán dormir con más tranquilidad.

Dato

Un estudio realizado por el Centro Nascia, especializado en el tratamiento del estrés y la ansiedad, sobre el sexo y estrés en España reveló que el 70% de las relaciones sexuales bajo los efectos del estrés “son poco o nada satisfactorias”.

El estrés “se refleja a nivel físico, psicológico y fisiológico”.

A nivel físico, los dolores de cabeza, el cansancio generalizado y la tensión muscular “influyen en el descenso de la libido”.

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