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¿Mientras más intimidad, menos estrés?

Deben sentirse cómodos y disfrutar del encuentro, no lo usen como escudo para sus vacíos emocionales.

Fanny Arias | farias@epasa.com | @dallan08 - Publicado:

Pueden crear espacios para sobrellevar la monotonía y el estrés. Foto: Pexels

El estrés afecta las relaciones sexuales, pues la vida ajetreada que llevan algunos provoca que descuiden su relación de pareja.

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Muchos dirán que es imposible tener una vida libre de estrés, debido a las ocupaciones y el poco tiempo para fluir con lo que les gusta, pero crear espacios para sobrellevar la monotonía y el estrés, puede hacer más placentera la intimidad, dicen los especialistas. 

La poca concentración y la falta de atención en el transcurso de la relación hace que la experiencia sea muy poco satisfactoria. 

Sin embargo, la psicoterapeuta Eliet Rojas ofrece algunos tips para sobrellevar esta situación y tener  momentos placenteros. 

Tener encuentros eróticos, reduce síntomas de ansiedad y depresión, dice la psicoterapeuta (@sexologiayparejas)

Deben sentirse cómodos y disfrutar del encuentro, no lo usen como escudo para sus vacíos emocionales. 

El tener intimidad los ayuda a relajarse y así podrán dormir con más tranquilidad.

Dato

Un estudio realizado por el Centro Nascia, especializado en el tratamiento del estrés y la ansiedad, sobre el sexo y estrés en España reveló que el 70% de las relaciones sexuales bajo los efectos del estrés “son poco o nada satisfactorias”.

El estrés “se refleja a nivel físico, psicológico y fisiológico”.

A nivel físico, los dolores de cabeza, el cansancio generalizado y la tensión muscular “influyen en el descenso de la libido”.

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