1. Limpiarse las fosas nasales al notar los primeros síntomas. También es muy importante mantener las manos limpias.
2. Fortalecer sus defensas a los primeros síntomas. Tome un vaso caliente de leche con miel o un zumo de naranja con miel
3. Siga una buena alimentación. Coma muchas frutas y verduras, especialmente aquellas ricas en vitamina C.
4. Beber muchos líquidos: agua, zumos, infusiones.
"Son unos maestros", comparte Jorge Pardo, una vez finalizada la presentación de estos invitados de la Fundación Amaneceres, los organizadores del evento y que ya iniciaron los preparativos para el año siguiente.
"Esto demuestra que las actividades culturales en Panamá están están a nivel de otros países", agrega María Hernández.
Los fondos recaudados en este concierto son invertidos en los programas culturales para adolescentes que la Fundación Amaneceres lleva a cabo.
Para María Luisa de Aramburú, directora de este espacio cultural, estos eventos influyen positivamente en los jóvenes, y por ende, al desarrollo del país.
