Dichas consecuencias provienen de múltiples factores, la mayoría de ellos relacionados con nuestro ritmo de vida, a menudo excesivamente sedentaria, aunque tampoco es bueno permanecer demasiadas horas de pie, la obesidad, el consumo de tabaco, o el de la píldora anticonceptiva, son también causantes directos del deterioro de nuestras extremidades inferiores.
A nivel externo es relativamente fácil combatir el deterioro de nuestras piernas, pues bastará con exfoliar la piel con regularidad, y mantenerla siempre bien hidratada.
Ahora bien, a nivel interno es algo más complejo, y cuando el funcionamiento del retorno venoso comienza a fallar, es cuando empezamos a preocuparnos, e intentamos poner remedio a la cosa, para lo cual queremos daros una serie de consejos u orientaciones, tanto para favorecer vuestra circulación sanguínea, como para prevenir el deterioro de ésta.
Caminar durante más de media hora todos los días, caminar por la orilla de la playa mejorará la circulación de tus piernas, además de prevenir las varices.
Un buen ejercicio para reafirmarlas es subir escaleras y bailar.
Mantén las piernas elevadas siempre que te sea posible, especialmente cuando duermas por la noche.
Acaba tu ducha con agua fría, aplica el chorro de agua sobre tus piernas en dirección ascendente, desde el tobillo hasta la ingle.
Utiliza un guante de crin para darte masajes, al igual que la ducha, siempre en dirección ascendente.
Utiliza medias elásticas, pues esta comprobado que aquellas mujeres que utilizan habitualmente medias de compresión sufren menos problemas de circulación.
Y mantén el peso adecuado para ti, intentado llevar una alimentación sana.
Lo más rápido es la cuchilla. Su ventaja es que en 10 minutos puedes estar depilada y lista para salir a toda prisa. Debes aplicarte un gel para ablandar el pelo antes de su depilación y así obtendrás una depilación más eficaz, pero debes saber que con este método el vello no se debilita y su duración es la más corta.
Este método es rápido, extrae el vello de raíz y los resultados son tan eficaces como los de la cera que llegan a durar de 3 a 4 semanas.
Las cremas son eficaces y recomendables para la que no soporta el tirón de la cera. Fáciles de usar, se aplica y extiende sobre la zona a depilar, deshacen el vello y pasados unos 3 ó 4 minutos se retira con una espátula. Este método es rápido e indoloro. Y su duración puede llegar a 2 semanas. Es un sistema rápido y eficaz para las zonas más delicadas, como son las ingles.
Aunque para la depilación de las ingles, por ser una zona muy delicada, lo más indicado es hacerlo con láser, pues evita que salgan los granitos tan antiestéticos y molestos que casi siempre suelen aparecer después de una depilación.
En el mercado dispones de una gran variedad de cremas y ceras que se pueden adaptar a ti para una depilación rápida y eficaz. Consigue una piel suave e hidratada con el método que mejor se adapte a tu piel.
Un buen ejercicio para reafirmarlas es subir escaleras y bailar. Mantén las piernas elevadas siempre que te sea posible, especialmente cuando duermas por la noche.
