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El escritor Nicolás Edme Rétif (1734-1806), enemigo acérrimo del Marqués de Sade, escribió cerca de 40 obras en las que dio rienda suelta a sus fantasías más oscuras. Sin embargo, hay quienes consideran que la mayor contribución de este francés fue desarrollar en varias de sus novelas la gran atracción sexual que sentían sus personajes masculinos por los zapatos de mujer.
Desde siempre los tacones son el accesorio preferido de ciento de mujeres en casi todo el mundo. Y es que además de estilizar la figura, aportan el toque perfecto de cualquier look; sin embargo, aunque el zapato de tacón ha llegado a las mujeres a través de generaciones, en la actualidad son muchas las que padecen graves y considerables lesiones por el uso diario de esta pieza.
Se estima que entre el 39% y el 80% de las mujeres utilizan tacón de forma diaria y que un 60% de las mujeres mayores de 50 años padecen de juanetes, aunque este es un problema que también afecta a las jóvenes y que no es solo un asunto de estética.
Gloria Camargo, podóloga de la Clínica del Pie Foot Spa, asegura que después de los 30 o 35 años las deformidades en los pies son más graves. Es por ello que recomienda que las mujeres mayores de 40 años de edad eviten usar zapatos de tacones altos, “que sea mejor para ocasiones especiales”.
Según la experta, los huesos a esta edad son más frágiles y los pies están más maltratados, por lo que la fuerza para sostener el peso del cuerpo ya no es la misma. Agregó que en edades más avanzadas se presentan deformidades óseas y otras dolencias que solo se quitan con cirugía. Entre las más comunes están los callos, los juanetes, la aparición de los dedos en garra (encorvamiento de los dedos hacia arriba debido a que los músculos se recogen), la inestabilidad del tobillo y la inflamación del tendón de Aquiles.
Para una mayor comodidad, la especialista recomienda el uso de zapatos estilo plataforma, bailarinas o aquellos de tacón más grueso. Agregó que los zapatos jamás deben ser un martirio.
Síndrome de piernas cansadas
Existen diversos problemas ocasionados por el uso prolongado de tacones, otro de estos es el “Síndrome de piernas cansadas”. Se trata de una enfermedad que afecta a entre un 20 y un 30 por ciento de la población adulta y es cinco veces más frecuente en las mujeres de entre 18 y 45 años.
Los especialistas aseguran que las señales de este padecimiento se presentan regularmente en horas de la tarde con incómodos síntomas en la parte baja de las piernas (hormigueo, dolor intenso e hinchazón). Los factores que influyen en la aparición de estos síntomas son: estar de pie o sentada por mucho tiempo, usar tacones muy altos o zapatos muy planos, estar en el periodo de menstruación, tener sobrepeso, durante las últimas semanas del embarazo, llevar una vida sedentaria o padecer de retención de líquidos y problemas de circulación.
Los expertos recomiendan que a la hora de elegir un tratamiento existen distintas posibilidades que van desde la terapia compresiva (aplicación de presión externa sobre determinados puntos de las piernas) hasta la cirugía vascular en aquellos casos en los que no hayan funcionado otras alternativas como la fitoterapia, la hidroterapia y los medicamentos orales.
No morir en el intento
1. Elegir zapatos cómodos y con menos tacón si la jornada va a ser larga.
2. Asegúrate de que vas a poder sentarte a ratos si te vas a poner tacones muy altos.
3. Procura variar el estilo de calzado cada día.
4. Evita los zapatos de tacón excesivamente afilados de punta. Estos facilitan la aparición de juanetes y dedos en martillo, incluso si no son de mucho tacón.
5. El material es importante, de piel a ser posible, son más suaves y hacen transpirar menos.
6. Los zapatos con algo de plataforma son beneficiosos, ya que “neutraliza” una parte de la altura del tacón.
7. Es muy saludable para los pies que te pongas juaneteras, unas plantillas protectoras o protectores para rozaduras antes de empezar el día.
Prácticos consejos
Toma nota de las siguientes recomendaciones:
1. Evita tener las piernas cruzadas por mucho tiempo.
2. Se recomienda que las niñas empiecen a usar tacones, no muy altos, entre los 12 y 13 años de edad. De esta manera se evitarán deformidades.
3. Es necesario ejercitar las piernas.
4. No te olvides del aseo, una buena limpieza de uñas es indispensable y un pedicure cada dos semanas es importante.
5. Después de un agotador día, al llegar a casa, debes elevar las piernas y sumergir los pies en agua tibia.
6. Durante el embarazo es mejor evitar el uso de tacones altos.
