No es necesario tomar drogas o líquidos energéticos para tener músculos más grandes, sino beber un vaso de leche chocolatada apenas terminado un entrenamiento, señalaron este sábado investigadores daneses tras realizar un estudio de medicina deportiva.
Los investigadores estuvieron analizando durante tres meses a un grupo de hombres de edad madura que se entrenó tres veces por semana en un centro de investigación de medicina deportiva en la capital Copenhague.
Mientras que un grupo bebía un vaso con un preparado a base de leche descremada, agua, azúcar y proteínas -parecido a la leche chocolatada- apenas terminado el entrenamiento, el otro esperaba dos horas antes de hacer lo mismo, informó la agencia Ritzau.
En el primer grupo, los músculos de las personas crecieron un 7% en media y un 20% en algunos casos individuales, mientras que en el segundo grupo no se registró ningún aumento de la masa muscular, según los investigadores.
Pese a que el estudio fue efectuado en personas de edad madura, es posible que los mismos resultados se observen en personas de todas las edades, concluyeron los investigadores.
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