Personas con enfermedades cardíacas: ¿Qué ejercicios pueden hacer sin ponerse en peligro?

Algunos piensan que las personas que padecen una dolencia cardíaca no pueden hacer una rutina de ejercicios, pero deben mantenerse activos. 

La rutina debe ser razonable y con cuidado para evitar exacerbar la afección que ya padece. 

Para el corazón y la salud en general es fundamental para mantenerse activo. 

De esta manera, los pacientes pueden hacer ejercicio aeróbico o cardiovascular y, en realidad, eso puede ser muy bueno tanto para su bienestar como para su pronóstico, dice el Dr. Elijah Behr, cardiólogo de Mayo Clinic Healthcare. 

No obstante, hay que personalizar la intensidad y la duración del ejercicio. 

Subraya: "En general, cuando el ejercicio afecta negativamente sobre la enfermedad, lo mejor es evitar deportes de alta intensidad, de resistencia o de competición, y se recomienda que un cardiólogo personalice el método". 

Paro cardíaco durante el ejercicio

En los pacientes que sufren afecciones que los ponen en riesgo de sufrir un paro cardiaco, evitar hacer ejercicio excesivo intenso o prolongado y deportes competitivos suele ser fundamental para minimizar el riesgo y maximizar las ventajas del ejercicio, explica el Dr. Behr.

Recomienda que si el paciente siente dolor en el pecho, falta de aire, palpitaciones o mareo mientras hace ejercicio, suspenda la actividad de inmediato y busque atención médica.

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Por otro lado, cuando hay arteriopatía coronaria, es decir, un taponamiento o una obstrucción de las arterias debido al colesterol, hacer una cantidad excesiva de ejercicio puede provocar dolor del pecho y aumentar los riesgos de la afección subyacente.

En cambio, los pacientes cuyas afecciones no empeoran con el ejercicio, como quienes tienen problemas del ritmo cardíaco, pueden hacer todo el ejercicio que deseen.

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