Personas que son más vulnerables al estrés

La cuarentena, sin duda, ha generado incertidumbre en la salud, la inestabilidad financiera y laboral, y los módulos escolares, entre otros.

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Sin embargo, el estrés puede tener más impacto en ciertas personas, señalan especialistas.

Los adultos mayores, las personas con enfermedades crónicas, los niños y adolescentes y personas con enfermedades mentales preexistentes, están en este grupo, señala la doctora Alexandra Araujo, médico psiquiatra del Hospital Paitilla.

A saber

Para apoyar a los adultos mayores a superar estos cambios durante la cuarentena sus familiares y amigos deben escucharlos y permitirles se expresen libremente, observar cambios en su conducta o alteraciones en el sueño que puedan requerir evaluación.

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Los niños y adolescentes también están experimentando cambios, por ejemplo, los módulos escolares, no poder salir, no poder ver a sus compañeros y familiares. Para ayudarlos a sobrellevar estos cambios es importante permitirles la expresión de sus emociones durante el proceso de adaptación, responder sus preguntas y acercarse de forma empática a ellos.

Reitera que es positivo establecer una rutina en casa con actividades físicas y didácticas que permitan que estos cambios sean aceptados de forma positiva.

Los pacientes de salud mental también son vulnerables. Pueden llegar a requerir traslado y evaluación en un centro hospitalario al presentar agitación psicomotora, cuadros de psicosis o la ideación y/o intentos suicidas, explicó Araujo.

En tanto, en casa los cuidadores deben saber el diagnóstico del paciente de salud mental y se informen sobre las señales de inicio de crisis que amerite evaluación en un centro hospitalario.

Recomendaciones

A toda la población en general se le recomienda implementar buenas prácticas de higiene de sueño y mantener la calma. Además, de recordar que el aislamiento por el coronavirus es temporal, vivir un día a la vez, reconocer y expresar sus emociones, y elaborar un plan de actividades, pero sin planear los resultados, manteniendo baja la expectativa y alta la aceptación.

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