Debido a los problemas personales, ya sea económicos, de salud, laborales o emocionales, las personas andan irrascibles. Cualquier cosa las hace perder la paciencia.
Por eso ocurren confrontaciones verbales y físicas, accidentes y hasta crímenes, cuando es asunto de agarrar al toro por los cuernos y autocontrolarse.
A diario se ven en el hogar, la escuela, los centros de trabajo y la comunidad enfrentamientos y otras situaciones que pudieran evitarse.
He aquí algunas sugerencias que resultan útiles:
1.- Cuente hasta 100 antes de encolerizarse e insultar a otro, aunque usted tenga la razón. Hablando sin gritar se logra más.
2.- Relájese, con programas que no estén cargados de violencia o escuchando música a bajo volumen.
3.-Vaya a dormir temprano, coma una manzana y beba leche tibia.
