Hay algunos ejercicios que producen beneficios para dos preciados tesoros suyos, sus ojos.
De acuerdo con la guía familiar que aparece en explored.com.ec, hay tantos ejercicios para rectificar determinados vicios oculares y están también aquellos que son útiles para contribuir al restablecimiento de la visión afectada por una enfermedad.
Los más recomendables son los de palmeado y los de parpadeo.
“El parpadeo, entre dos y treinta minutos (60 veces con descanso cada 20), consiste en apoyar los codos sobre una mesa y cubrir los ojos cerrados con la parte inferior de palmas de las manos, extendiendo los dedos sobre la frente”.
Relajarse, respire profundo y piense en cosas gratas. Relaja los ojos, mejora la circulación en los globos oculares y los mantiene húmedos y limpios.
