Su boca y sus manos querrán estacionarse en tu piel, para siempre, y recorrer la geografía de tu cuerpo si prestas atención a lo que te decimos aquí.
1.- Bebe agua, mucha agua, para que la piel al estar bien hidratada respire tersura, frescura y belleza.
2.- Jamás vayas a dormir con el maquillaje puesto. Esos minutos que dediques a retirarlo son ganancia para tu piel.
3.- Las grasas son enemigas de tu piel. De la del cutis y el resto del cuerpo.
4.- Duerme suficiente, porque trasnochar es un atentado contra tu piel.
5.-Elige con cuidado tus cosméticos, máxime si eres alérgica: que sean de buena calidad y arrójalos al cesto de basura tan pronto se vencen.
6.- Minerales (selenio, zinc ), vitaminas (A, E, C y las del grupo B, ) no deben faltar en tu dieta. Tampoco el ácido oleico (del aguacate y aceite de oliva), pescado, especialmente el azul, semillas oleaginosas, frutas y vegetales, el yogurt y la miel.
