Sin embargo, actualmente hay muchos pacientes ingiriendo este medicamento por receta de los mismos médicos, porque cuando no encuentran la causa de la afección, diagnostican cuadros equivocados y lo más fácil es recetar un medicamento inhibidor, sin tomar en cuenta que son problemas generados por el estrés, que pueden controlarse a tiempo, puntualiza.
Agrega que ingerir ansiolíticos para controlar estos padecimientos, puede empeorar la situación del paciente, ya que se genera dependencia a los fármacos, con consecuencias más severas:
Cada vez necesitará cantidades mayores
Recurre a otro medicamento para evitar los síntomas que le causan
Se vuelve dependiente y cambia de médico para que se los receten
Reduce las actividades sociales y laborales a causa del consumo
De acuerdo con el doctor Penna, el estrés y la ansiedad son enfermedades que se pueden prevenir:
Lo primero es buscar atención especializada para obtener un diagnóstico adecuado
Mantener estilos de vida saludables, con dietas y ejercicios físicos.
Tener diversiones sanas
Cultivar las relaciones interpersonales
Sostiene que los estilos de vida saludables le permitirán sentirse mejor, pero si, por el contrario, come mal (comida chatarra, alta en grasa, sal y azúcares) irá abonando el terreno para convertirse en un paciente con estrés. De acuerdo con investigaciones y estudios científicos, los individuos que viven más son los que habitan en áreas tranquilas y caminan.
Además, según investigaciones comprobadas, salir a caminar, como mínimo tres veces a la semana, aumenta en un 50% la calidad de vida. A juicio del doctor ¨Marcel Penna Franco, "hay que aprender a manejar el estrés de los demás y evitar que no los contagien", ya que esta es una enfermedad que pocos reconocen y puede ser la causa de otras físicas más graves.
