Poder llevar una vida sexual activa, para algunas parejas resulta un reto, porque deben enfrentarse a que en algunos casos su pareja tenga inapetencia sexual.
Según el Instituto Sexológico Murciano de España, "la falta de deseo sexual suele acompañarse de otro problema físico o psíquico, siendo lo más común padecer una disfunción sexual".
Por esta razón, se deben tomar medidas en caso de que esto comience a afectar la relación de pareja, y lo primero es identificar las posibles causas que contribuyen al descenso de la libido, indica la coach de sexo y amor Laudy Sarly.
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Por lo general, este tipo de condiciones suelen presentarse mayormente en el sexo femenino, pero si "una mujer que está sana, se alimenta bien, hace ejercicios y tiene vitalidad lo normal es que sienta deseo sexual (con las fluctuaciones propias de los ciclos hormonales)", señala la coach.
Por tal razón, el autoconocimiento, saber qué te satisface, cuál es el patrón en la respuesta sexual y ciclo hormonal, son detalles que también la coach recomienda estudiar.
Otro consejo que brinda es "potenciar el autoamor y la confianza en sí misma y de alguna forma evitar hábitos no saludables como fumar; y por el contrario potenciar los buenos como tener una alimentación saludable y hacer ejercicios, porque esto ayuda a mejorar la imagen corporal y a subir la libido.
Además, no olvide potenciar la conexión fuera de la cama con la pareja y mejorar la comunicación.
En Síntesis
Una autoestima baja, la falta de confianza, las preocupaciones diarias, cambios hormonales, problemas de la pareja, enfermedades o medicación son parte de la extensa lista de posibles causas que incrementan la inapetencia sexual en las parejas, que en algunos casos puede llevar a que atraviesen crisis en la relación, si no se busca ayuda especializada.
