'Tips' para la gestión menstrual en verano

Los métodos de gestión menstrual tradicionales no son los más amigables cuando se trata de hacer algunas actividades en la temporada veraniega como ir a la playa o río, nadar en la piscina o disfrutar de los carnavales.

Las fugas, los constantes cambios, las alergias y la incomodidad que producen algunos productos, son las principales preocupaciones en verano, pero desde hace un tiempo hay otras opciones que te permiten disfrutar de las actividades de la temporada sin que la menstruación sea un problema.

Vanessa Ramírez de Amapola Panamá (@amapolapanama), tienda de productos menstruales eco amigables, comentó que la copa o el disco menstrual son productos que permiten disfrutar de todas las actividades que se desean realizar.

Estos productos son reutilizables, se pueden llevar puestos (se insertan en la vagina) hasta por 12 horas y al momento de cambiarlos se saca, se enjuaga con agua y se vuelve a introducir en la vagina.

Ramírez añadió que el disco tiene una ventaja adicional, se puede mantener relaciones sexuales con penetración durante el periodo y sin derrames, aunque se debe tener en cuenta que no es un anticonceptivo.

Además, de los productos de gestión menstrual, Ramírez considera que se debe tener a mano un dispositivo urinario y usar ropa interior de algodón. El primero será de gran ayuda, te permitirá orinar de pie, ya que algunas veces hacerlo fuera de casa es complicado.

Sobre la ropa de algodón, recomendó usarla para evitar infecciones vaginales. Sugiere cambiar el vestido de baño por ropa interior de este material después de salir de la playa o la piscina y no dejar que prendas mojadas se sequen en el cuerpo, ya que puede ser perjudicial para la vulva y la vagina.

Para la temporada Amapola Panamá creó un kit llamado "Menstruando en verano", puede consultar información adicional en su perfil de Instagram.

Higiene

Para tener una buena salud íntima el ginecólogo y obstetra Juan Carlos Vega aconsejó usar jabón especial para la zona íntima, lavar la zona solo en el exterior (vulva), utilizar ropa interior de algodón, no automedicarse con óvulos vaginales, no usar desodorantes vaginales (si hay mal olor se debe ir a consulta ginecológica) ni duchas vaginales y limpiar la zona de adelante hacia atrás, nunca, al contrario, ya que puede traer heces a la zona y propiciar infecciones.

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