Es necesario el uso de un monitor con una buena resolución, que emita baja radiación.
Es conveniente evitar reflejos en la pantalla con el fin evitar fatiga visual.
Es importante trabajar en una habitación con luz homogénea y natural.
Trabaja con monitores que lleven un tratamiento antirreflejo o incorporen un filtro especial, ya que los monitores reflejan la luz.
El monitor debe estar situado por debajo de la línea de los ojos y a una distancia de unos 50 cm de los ojos.
3. Alcalinas: Procesan verduras, semillas oleaginosas y frutas.
Para mejorar lo más posible tu digestión debes tomar en cuenta lo siguiente:
Un alimento alcalino puede compensar el efecto de uno ácido.
Dos alimentos de efecto muy ácido irritan a tu aparto digestivo.
Las frutas se fermentan rápidamente y es difícil que armonicen con otros alimentos, por lo que es preferible consumirlas solas para recuperar la energía entre comidas.
Varias comidas ligeras al día, en las que ingieras cantidades moderadas de alimentos, son digeridas más fácilmente, que tres comidas muy pesadas.
