Tomar mucho líquido, pues el aire a bordo es bastante seco.
La resequedad irrita los ojos, por lo que es mejor usar anteojos en lugar de lentes de contacto.
Sin levantarse del asiento, hacer ejercicios sencillos para relajar los músculos y estimular la circulación en las piernas.
Caminar de vez en cuando por el pasillo.
Utilizar calzado que sea fácil de quitar, y poner algo donde reposar los pies, como la bolsa de viaje.
Vestir ropa cómoda, inarrugable y elaborada con tejidos naturales para que la piel respire.
Ser moderado con las bebidas alcohólicas o evitarlas por completo, ya que la actitud potencia sus efectos.
Ajustar el aire acondicionado para que no dé directamente en el cuello o la espalda.
Tratar de dormir, si es posible con un antifaz.
Masticar algo durante el despegue y el aterrizaje para aliviar la presión en los oídos. A los bebés puede dárseles el chupete.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos estiman que hasta el cinco por ciento de los niños en edad escolar padece TDAH. Pero los investigadores que estudian el trastorno afirman que a menudo no se diagnostica en las niñas, lo que las coloca en un riesgo mayor que los niños de desarrollar problemas crónicos de conducta social. Quinn dijo que las niñas con TDAH pueden sufrir más que los niños porque interiorizan más síntomas, como la ansiedad, el retraimiento, la falta de concentración, la desorganización y el olvido. Muchas niñas con TDAH sufren en silencio, según Quinn, ya que a menudo la comunidad médica o las escuelas no detectan el trastorno o lo diagnostican de forma errónea. ""Se sientan en el fondo del aula. No levantan la mano. Tratan de no llamar la atención"", dijo Quinn.
Un sondeo, auspiciado por la firma Novartis Pharmaceuticals Corp, también halló que las niñas con TDAH tenían una probabilidad tres veces mayor de ser tratadas por depresión, en comparación con sus homólogos varones.
Los hamsters bebés deben comer semillas únicamente, si les das lechuga, les puede dar una diarrea que puede matarlos.
Los adultos comen de todo, lo mejor es ofrecerles alimentos de distinto tipo para balancear su dieta esto incluye verduras lavadas crudas y /o cocidas, frutas carnosas, derivados lácteos (queso de distinto tipos ricota, etc.) Ellos mismos balancean su dieta al comer de todo.
Siempre tenles su agua, la use o no. El bebedero tiene que ser de los que se cuelgan al revés con un pico metálico del cual beben cuando lo necesitan.
Si sigues todos estos consejos no tendrás problema. Ante cualquier duda o cambio de comportamiento del animalito, consulta con tu médico veterinario.
Esta nota es dedicada a Cuquito, que se encuentra en el cielo de las mascotas. ¡Siempre serás recordado!
