Algunas mujeres se preocupan más por otras partes del cuerpo como el vientre y la celulitis en los glúteos antes que los brazos, pero éstos también necesitan de ejercicios.
Con sólo veinte minutos al día de actividad física, tres o cuatro días a la semana serán suficientes para lucir unos brazos en forma.
Un ejercicio consiste en colocarse de pie y mantener los pies alineados a la misma altura de los hombros.
Dejar que los brazos caigan a ambos lados del cuerpo y doblar ligeramente las rodillas. Después tomar un par de pesas de un kilo y mantener las manos enfrentadas.
Luego, mientras se expulsa el aire, levantar el peso hacia los hombros. Procurar usar únicamente los músculos de los brazos, manteniendo la parte superior inmóvil. Poco a poco, se bajan los brazos hasta la postura original.
Usar cepillos con cerdas anchas y naturales. Limitar el abuso de productos químicos.
Tomar sol lo menos posible y si lo hace, protege el cabello con algún producto y con una gorra o pañuelo. Buscar tintes hechos con componentes naturales.
