Por eso, un científico estadounidense diseñó un asiento especial para evitar que este ejercicio físico termine causando más daños que beneficios. Todo comenzó en el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional, donde los científicos comenzaron a estudiar los problemas de salud de policías que solían utilizar la bicicleta como parte de su trabajo.
De ahí al diseño de un nuevo asiento por parte del especialista Roger Minkow para la empresa Specialized hubo un solo paso, o mejor dicho, sólo un pedaleo. Minkow retiró completamente la parte del asiento que hacía contacto con los nervios y las venas de la zona genital del ciclista.
Estudios recientes han detectado vínculos entre el ciclismo y la reducción del flujo sanguíneo que lleva a problemas en la erección. También se ha publicado que los ciclistas sufren de tasas más altas de impotencia que otros deportistas, como los nadadores.
Pero la lista de problemas no termina aquí. Dolores en la próstata y dificultades urinarias tampoco han sido considerados ajenos al "benéfico" arte de pedalear. ¿Tendrá éxito el nuevo asiento? Será cuestión de subirse a la bicicleta y comenzar a pedalear.
Legumbres aderezadas con 1 cucharadita de aceite de oliva.
1 rebanada de pan integral.
1 rebanada de piña.
1 vaso de leche descremada con cereales de dieta, endulzados con 1 cucharadita de miel.
2 huevos cocidos mezclados con tomate y especias.
Ensalada de lechuga o espinacas.
1 rebanada de pan de dieta.
1 manzana ó 4 ciruelas pasas cocidas sin azúcar.
Vegetales crudos, o cocidos, con yogur natural o con limón y aceite de oliva.
7.06 onzas de pescado hervido o al horno.
1 rebanada de pan integral
2 rebanadas de piña.
Jugo de naranja.
Té con limón.
1 pechuga de pollo asada.
1 papa grande cocida y aderezada con aceite y limón.
Ensalada de hinojo.
1 rebanada de pan integral.
1 vaso de leche descremada
1 bistec de res de 5.30 onzas con yerbas aromáticas.
Calabazas cocidas.
Ensalada mixta.
1 rebanada de pan integral.
1 yogur descremado con fruta fresca picada.
1.77 onzas de pasta o arroz integral, con tomate, pimienta, sal y pepinillos.
Ensalada de espinaca cruda con yogur.
1 rebanada de piña.
Sopa de verdura
2.47 onzas de queso gruyère u holandés.
Ensalada mixta.
1 rebanada de pan integral.
2 rebanadas de piña fresca
2 huevos cocidos.
Espárrago u otra verdura al vapor.
1 rebanada de pan integral.
2 frutas (a tu elección)
1 muslo de pollo al vapor con salsa de soja o aceite y limón.
Verduras cocidas.
1 rebanada de pan integral.
1 huevo cocido.
1.77 onzas de requesón.
Verduras con aderezo de aceite, sal y pimienta.
Té descafeinado.
2 rebanadas de piña o ensalada de frutas frescas.
1.77 onzas de pasta de dieta con calabacines al vapor y salsa de soja.
Verduras al vapor.
1 rebanada de pan integral.
