El tríceps es un músculo que se encuentra justo por detrás del brazo, sirve fundamentalmente para extender el codo, sin embargo, pocas veces se lo trabaja en forma específica y localizada para tonificarlo, lo que causa flaccidez, dando como resultado que la piel cuelgue.
Un ejercicio que ayudará muchísimo es el siguiente:
- De pie, con las piernas juntas y el tronco recto, toma unas mancuernas o dos paquetes de arroz de 1kg. Coloca las manos por detrás de la cabeza a la altura de la nuca y haz varias repeticiones. Así obtendrás unos brazos duros.
