El que nos ponga un pie adelante morirá

Isaac Tawachi, quien como propietario ha ganado cuatro veces el clásico Presidente de la República, vaticinó ayer que El Estelar marcará el paso de la carrera y "el que le ponga un pie adelante morirá". Según Tawachi, al menos los primeros 1800 metros de la carrera serán para El Estelar, debido a que ese es su estilo.
"Este caballo es un veterano que está probado y acostumbrado a grandes batallas", señaló Tawachi en alusión a las cuatro participaciones de El Estelar en el clásico Presidente de la República.
"El va hacer su carrera, cueste lo que cueste y la punta es de él", recalcó Isaac Tawachi, quien además sentenció que "llegaremos hasta donde haya que llegar; nos quemaremos el cuero es necesario".
El empresario confirmó que El Estelar será guiado por Joselito Ovalle en el clásico Presidente de la República, debido a que el jinete que se había reportado no ha demostrado el interés suficiente, puesto que no ha ejercitado el caballo en toda la semana.
"Yo le dí la libertad a Manuel Ortega, quien tenía el compromiso firmado, para que buscara otra opción y después me hablaron de Augusto Marín, pero no le he visto a esa sed de ganar, así que decidí ubicar a Joselito Ovalle que es un jinete joven y que tiene sed de triunfo", explicó Tawachi ayer.
"Si tenemos que pasar en 22 lo haremos, si hay que marcar 59 los primeros 1000 metros allí estaremos, pero nadie nos quita la punta, el que lo haga morirá", reiteró el también propietario de El Catedrático que ganó el Presidente de 1992 a 1994 y de Matete que se anexó la carrera en 1985.
Villegas afirmó que hay varios productos que alteran más el ritmo cardiaco que otros, por eso es importante saber en qué forma se usan. En cuanto a las inyecciones que contienen por lo general testosterona, enfatizó son más peligrosas y su uso inadecuado puede causar daños severos.
Estas las utilizan más los deportistas profesionales, para aumentar su masa muscular en poco tiempo, y deben ser dirigidas por un médico o especialista, argumentó Villegas.
Para Juan Batista, alzador de pesas profesional, los complementos alimenticios son muy efectivos si se lleva una dieta responsable. "La dieta que llevo no es difícil de hacerla, sólo procuro alimentarme bien, en el desayuno como huevos y cereales, para el almuerzo, ensaladas y para la cena arroz y vegetales".
Lo importante para mantener el cuerpo deseado es evitar el consumo de grasas, indicó Batista. A la vez recomienda, que antes de utilizar estos productos alimenticios, condicionen el cuerpo con una rutina de ejercicios, 3 veces a la semana, una hora al día.
Tomar un suplemento por primera vez y dejarlo no causará problemas; es preferible que siga con los ejercicios y vuelva a consumir otro un mes y medio después, comentó Batista.
"Hay muchas marcas de complementos (alimenticios) en el mercado, y lo más importante es saber cómo funciona el metabolismo, para saber cuál es el producto adecuado" Agregó.
El cuerpo necesita proteínas para crear y reparar los tejidos musculares. Buenas fuentes de proteínas son: carne, leche, huevo, pollo, pescado y soya. Es recomendable que una dieta se componga de un 20% de proteína.
Los carbohidratos son la fuente principal de energía del cuerpo. Hay dos tipos de carbohidratos. Los simples y complejos. Los carbohidratos simples son los azúcares que habitan en las frutas, vegetales y productos lácteos. También se encuentran en productos procesados como pan, cereales y dulces. Los carbohidratos complejos son los granos, pastas, arroz, papa y frijoles. Estos últimos son preferibles ya que los carbohidratos simples tienden a tener más calorías y menores nutrientes.
Los carbohidratos complejos ofrecen más micronutrientes y fibras. Las frutas y vegetales y frutas que contienen este tipo de carbohidratos, también contienen mucha agua y pocas calorías, y al comerlos permiten llenarse más rápidamente.