Tú que eres dedicado a los deportes y siempre buscas las formas de mantenerte saludable, hoy Dr. Colegial te recomienda una ácida y rica vitamina gustada por muchos, y superbeneficiosa para tu bienestar.
La vitamina C previene lesiones en los tejidos y evita el desaliento; el sabor tropical de esta vitamina juega un papel muy importante en el fortalecimiento de los huesos, de igual manera aporta una efectiva y excelente hidratación. También ayuda a cicatrizar los raspones sufridos en la cancha de juego.
Lo más importante de esta vitamina es que te mantiene lejos de un resfriado.
Este delicioso nutriente lo puedes encontrar de forma natural en cítricos, tales como el limón, toronja, mandarina, guayaba, fresas, melón, kiwi y piña, pero con una gran cantidad de naranjas podrás obtener la dosis necesaria que necesitas durante tus rutinas de ejercicio.
Deja atrás los jugos y picadas llenas de colorantes, y empieza a disfrutar los ricos frutos que la naturaleza te brinda.
