No hubo vencedores ni vencidos, sencillamente porque no era una competencia deportiva.
Sí era una caminata, pero en ella se le declaró la guerra a la obesidad, una enfermedad que afecta a muchas personas en el mundo y Panamá no escapa a esta realidad.
La obesidad es un enemigo, cual forajido, que se escuda en la mala alimentación y encuentra refugio por el nivel acelerado de nuestras vidas, el abuso, quizás, de las comidas chatarras y de los malos hábitos alimenticios.
Por eso que caminar esos cinco kilómetros era una acto de intención para ganarle la batalla a ese enemigo que afecta a toda persona, sin importar el género ni estatus social ni mucho menos, la edad.
Fue por eso que gran cantidad de panameños respondió al llamado de la Asociación Panameña de Nutricionistas Dietistas, que con el apoyo logístico del Club Corredores del Istmo, realizaron una caminata que estuvo acompañada por los primeros rayos del sol, en una mañana fresca que era una invitación a caminar y apreciar, de paso, las bellezas de Panamá.
Participantes.
En la caminata se pudo ver a hombres, mujeres niños y abuelos, quienes dieron ese paso fundamental por un cambio de vida, dándole la espalda a todo aquello que afecta la salud de la sociedad en su conjunto.
El evento.
La caminata se realizó en la Calzada de Amador, donde un grupo de panameños se congregó a eso de las 7:30 a.m., para formar parte de este evento que fue amenizado con música, baile como ejercicios de calentamiento, posteriormente, los participantes se trasladaron hasta el punto de partida de la carrera.
Los que iban a correr, parte del equipo de atletismo de la Policía Nacional, algunos miembros del Club Corredores del Istmo, y entusiastas deportistas fueron los primeros en salir y casi en seguida partieron los que iban a caminar.
El recorrido de cinco kilómetros se extendió hasta el puerto y de ahí de regreso al punto de partida, que caminando tomó menos de media hora.
Es una enfermedad.
La doctora Fanny de Cardoze, una de las organizadoras del evento, manifestó, tras terminar el recorrido, que el público está consciente de los problemas de la obesidad.
"Vinieron bastante personas, creo que ha sido muy buena, sentimos que la gente está consciente del problema de la obesidad", dijo.
Cardoze explicó el porqué del color naranja: "tiene que ver con los flavonoides y todos esos nutrientes para evitar enfermedades".
La doctora explicó que la obesidad es una enfermedad de la cual pueden desarrollarse otras enfermedades, como la diabetes, además de enfermedades cardiovasculares: "hasta de cáncer podemos encontrar si no nos cuidamos de la obesidad", indicó Cardoze.
Sobre lo que provoca este mal, Cardoze manifestó que lo primero es ver lo que estamos comiendo y sobre esta información empezar a disminuir las cantidades.
"Primeramente habría que saber qué le está provocando ese sobrepeso. Hay personas que comen mucho, otros que tienen problemas metabólicos, por eso recomendamos que las personas no deben estar haciendo dietas para poder bajar de peso, lo importante es que vaya donde una persona que le pueda orientar y ayudar", enfatizó la nutricionista
Para una persona que presente un problema de obesidad, lo ideal es disminuir un poco la cantidad de alimento que consume y aumentar su actividad física "hay un recambio de energía que ayuda muchísimo", añadió.
Caminar.
La especialista recomienda, como mínimo, caminar tres veces por semana por espacio de treinta minutos.
"Caminar tres veces por semana sería lo ideal y se puede hacer durante el lapso del día, diez minutos en la mañana, a media mañana y al final del día", sentenció la especialista.
