COMO COMENZASTE: Mi padre me llevó desde los 3 años a las canchas de tenis de Villa de Las Fuentes, para jugar con una raqueta más grande que yo. Desde ese momento comencé a jugar el deporte del tenis, que me ayudó además en mi vida de estudiante. Logré una beca deportiva para estudiar en Marquette, Milwaukee, E.U..
Nombre: Anabelle Michelle Espinosa Rodríguez. Edad: 19 años. Ocupación: Estudiante de segundo año en Marquette, University, Estados Unidos. Estado Civil: SolteraPeso: 118 libras. Altura: 1.67. Signo Zodiacal: Géminis Deseo: Terminar mi carrera universitaria y llevar a mi equipo de tenis a un campeonato.
QUE COMES PARA MANTENERTE: Siempre fui muy delgada, por lo que aprovecho para comer de todo. No olvido el sabor de unas costillistas que preparaba mi padre. Desayuno: Leche, mucha agua, conr flakes y pancakes. Almuerzo: Alimentos con proteínas y ensaladas, pollo y pescado. Cena:Repito.
HACES EJERCICIO: Demasiado yo diría. Tres días a las semana levanto pesas con un entrenador que es bastante exigente. Cuando entré a la Universidad estaba muy debilucha, pero ahora levanto más peso que la jugadora más grande del equipo.
AEROBICOS
Camina: Unos o dos minutos antes de empezar. Correr: Todos los días, el mayor tiempo posible. Abdominales: Si. Máquinas: No.
ESTIRAMIENTO
Espalda y pecho: 1 vez por sesiónSentadillas: NoCuello: 1 repetición de 6 veces. Bíceps y Tríceps: 3 repeticiones de 10 veces.
FLEXIBILIDAD
Rodillas: 1 repetición de 10 veces. Cuello: 1 sesión de 10 veces para todos lados. Brazos: 1 sesión de 10 para adentro y 5 para afuera. Muñecas: 1 sesión de 5 veces. Piernas: 5 veces cada una.
