La puesta a punto del equipo panameño que irá a la Copa de Naciones de UNCAF marcha viento en popa.
Ayer el preparador físico de Gary Stempel, el colombiano Julio César Toral, explicó de manera científica y detallada, cada una de las etapas que seguirá el seleccionado hasta la UNCAF.
Al detallar que los preseleccionados panameños tienen un promedio de estatura de 1,79 y 24 años de edad, el preparador físico del combinado absoluto reveló que el plan de trabajo consta de 51 días de preparación, 8 microciclos de trabajo y 47 unidades de entrenamiento.
Para ello, primero se inició con una evaluación física que consiste en realizarle exámenes a los jugadores, y test de velocidad con el objetivo de medir la capacidad aeróbica de los futbolistas que tiene bajo su mando.
Descripción del entrenamiento.
Toral explicó paso por paso en qué consiste el entrenamiento de la selección absoluta.
"En primera instancia se trata de hacer un calentamiento de 15 a 20 minutos. Se trata de hacer trabajos con pelota individual o en grupos".
En cuanto al trabajo físico, el preparador manifestó que consta de 40 minutos por objetivo o la cantidad que necesite el atleta.
En relación al trabajo específico, incluye el aspecto técnico-táctico que es de 60 a 70 minutos, también está el trabajo de musculación en el gimnasio y el entrenamiento integrado (físico-táctico).
Preparación especial.
El equipo panameño cumplirá del 4 al 13 de enero de 2009 en Medellín, Colombia, la etapa final del trabajo de cara a la UNCAF.
Dicha programación incluye una preparación ante equipos como Independiente Medellín, Envigado, Rionegro, Itagüí y probablemente La Equidad.
Tras la gira, regresarán a Panamá para jugar el 15 y 17 de enero ante la selección Sub-21 de Dinamarca. El objetivo de esta unidad será darle volumen y ritmo de partido a los jugadores.
De acuerdo a Toral, el plan de preparación consta de 1,040 minutos de trabajo físico y 1,800 minutos de los componentes técnico-tácticos.
Quiere ser campeón.
Gary Stempel no dejó dudas sobre su objetivo en el torneo de la UNCAF.
"Nosotros tenemos que ser optimistas. Pasé por esta situación cuando fuimos al Centroamericano de 1997 y a Hershey 2000. Nadie daba nada por la selección y clasificamos".
"En esta ocasión no estamos peor que la vez anterior; nosotros tenemos una visión de ser grande y nuestro objetivo es ser primeros en la Copa de Naciones", concluyó un optimista Stempel, que tiene entre ceja y ceja ganar el torneo centroamericano.
