La sociedad actual vive en una carrera constante y a veces actuamos como máquinas, hasta que el cuerpo y la mente nos avisa que necesitamos una pausa. Es cuando suenan las primeras alarmas del estrés.
Todas las personas están expuestas a sufrir de estrés, pero hay quienes viven permanentemente con él.
El estrés normal no es más que una reacción natural frente al peligro, el cuerpo se prepara para la acción, luchar o escapar.
En tanto, el estrés crónico es un estado de alarma permanente; o sea, cuando la luz roja del peligro inminente no se apaga nunca.
La forma de enfrentar los problemas de la vida, como los financieros, las pérdidas, los abandonos, las enfermedades, los fracasos, los divorcios son algunos de los factores que producen estrés,.
No todas las personas responden de la misma manera frente a las dificultades, de manera que no es tanto lo que nos ocurre, sino cómo lo vivimos.
La necesidad de aparentar lo que no somos, mantener una situación económica insostenible, alternar con personas de más nivel y exigirse ser y tener más que los otros, produce estrés crónico.
El estrés crónico disminuye las defensas inmunológicas y deja a las personas expuestas a cualquier tipo de enfermedad.
Comienza con alteraciones funcionales de los órganos que más tarde se pueden convertir en daños orgánicos. Son comunes en estos estados las alteraciones del sueño, del apetito y del carácter.
