Con el propósito de generar concienciación en torno al III Encuentro Nacional, cuyo objetivo es la creación de un nivel de coordinación entre los distintos estamentos de la sociedad civil, hoy se llevará a cabo en el Estudio 1 de FETV, canal 5, el primer foro.
Luis Flecher, coordinador del evento manifestó que hoy se tratará el tema "Servicio de Distribución Eléctrica, Tarifas, Valor y Costos", con la participación de entidades públicas vinculadas con la protección del consumidor.
En tanto, señaló que para la última semana del presente mes se realizará el segundo foro en relación al tema del agua, mientras que para finales de julio el tema a tratar será la apertura de telecomunicaciones .
Explicó que con estos foros se busca adelantar las discusiones con los sindicatos, cooperativas, organizaciones sin fines de lucro, Autoridad del Tránsito, Alcaldía de Panamá, Comisión de Libre Competencia y Asuntos del Consumidor (CLICAC), Ente Regulador de los Servicios Públicos, Defensoría del Pueblo y la Universidad de Panamá.
Al finalizar los foro se espera contar con una memoria con las principales premisas planteadas en cada uno de ellos para que sean difundidas en la plenaria final del III Encuentro.
"Esperamos que de forma mancomunada con la sociedad civil vinculada a la protección y defensa de los ciudadanos se amplíe el marco referencial de los consumidores", sostuvo.
Alternativa 6
Habichuelas (judias verdes, arvejas), con papas hervidas.
Una porción pequeña de pasta, o 2 porciones de pizza, sin queso.
Té.
Alternativa 7
Maíz hervido.
Pollo con ensalada.
Alternativa 8
Espárragos hervidos, o rehogados.
Pescado cocinado a su gusto.
Aderezo para ensaladas
3 cucharadas de germen de trigo
7 cucharadas de caldo de verduras
4 cucharadas de jugo de limón
Condimentar con hierbas finas, ajo machacado, pimienta y sal al gusto. Este liviano aderezo para ensalada se conserva perfectamente en la nevera por lo menos una semana.
Es muy importante que a la hora de elegir una dieta tengamos en cuenta algunas normas para no afectar nuestro organismo ni correr el riesgo de sufrir problemas de salud. Primero que todo es consultar a un especialista antes de escoger y empezar una dieta.
La dieta debe incluir el total de los requerimientos diarios de vitaminas y minerales y nutrientes. Cualquier dieta que escoja trate de que tenga un plan para la fase final. Es decir, que una vez obtenido el peso deseado, debe tener una alimentación que le ayude a mantener su nuevo peso, sin sufrir ningún tipo de contratiempos.
