Crean una dieta que ayuda a llegar al orgasmo
Para favorecer las respuestas sexuales la escritora Marrena Lindberg ha creado una dieta para evitar que las mujeres bajen la líbido.
Marrera Lindberg, la "mujer multiorgásmica" en su libro ha creado un programa que ayuda a tener una mejor respuesta sexual, para quienes han bajado su libido o tienen problemas para llegar al orgasmo.
La dieta recomienda evitar la cafeína o estimulantes porque elevan excesivamente el nivel de serotonina, desnivelando la relación con la dopamina, necesaria para obtener placer. Y dejar de consumir arroz, pastas y carbohidratos porque hace disminuir la serotonina.
Entre los alimentos que ayudan a aumentar la libido están los pescados, la carne, los huevos, las verduras, legumbres y frutas. También los ácidos grasos como el Omega 3, el chocolate negro y las grasas saturadas que aumentan la testosterona.
