Siempre es importante enterarse sobre tips que ayuden a mantenerte saludable tanto mental, emocional como físicamente.
Para devolverle a la piel maltratada por las inclemencias del tiempo, sobre todo después del invierno, la suavidad y la humedad perdidas, los profesionales de la belleza recomiendan preparar una máscara de aguacate y yogurt.
¿Cómo? Corta medio aguacate y májalo. Agrega igual cantidad de yogurt. Aplica la mezcla sobre la cara y déjala actuar durante 30 minutos.
Por último, enjuaga con agua tibia. (No te maquilles ese día, tus poros estarán abiertos por la mascarilla y terminarán absorbiendo todo en mayores proporciones. Si te maquillas, posiblemente te salgan algunos granitos).
En otros países existen empresas que ofrecen un lugar para ir a dormir la siesta, con aromas y colores adaptados a la personalidad de cada uno.
Se trata de una propuesta que invita a relajarse después del mediodía y revaloriza la siesta.
En el “siestario” se puede dormir en camas especiales por no más de 45 minutos, que es el tiempo que el cuerpo necesita para descansar y recuperarse.
Y si lo prefiere, la persona puede solicitar la ayuda de un ‘coach’ que le sugiere ejercicios de visualización o de relajación.
