Los derrames o accidentes cerebro-vasculares ocupan el primer lugar de muerte, alrededor de mil personas por año, informó el Dr. Ricaurte Arrocha director de la Fundación Cardiológica de Panamá.
Los ataques al corazón están en segundo lugar y luego le siguen afecciones relacionadas con válvulas, enfermedades congénitas, embolias y paracitarias como la enfermedad de chagas.
Hay varios factores que han disparado las dolencias cardiacas en nuestro país asegura el galeno. Afortunadamente estos problemas son controlables, pero hay que hacer conciencia.
El mayor problema señala son las dietas no adecuadas, el exceso de consumo de azúcares en distintas formas, el exceso de consumo de grasas, el uso del tabaco, el no control adecuado de la presión arterial de aquellos que la padecen, el control no adecuado y estricto de la diabetes, que explica el especialista no se limita sólo a los niveles de azúcar como se pensaba antes sino que hay otras cosas que se deben corregir.
Todas estas situaciones configuran los factores de riesgos, además de la obesidad se suman también el estress, la contaminación ambiental, uno de los puntos en el que se enfocará la lucha de la asociación, pues no puede ser que tengamos que transitar por las calles llenas de humo negro de autos, señaló Arrocha.
Reconoce que los niveles de contaminación ambiental en Panamá son muy altos, y esto aumenta los promedios o niveles de muertes y enfermedades cardiovasculares en el país, por lo que hay que corregir eso.
Para el Dr. Arrocha la Fundación con una labor que cumple 14 años, se siente satisfecha de haber alcanzado sus metas.
Actualmente se hacen esfuerzos por alcanzar una ley que controle el uso indiscriminado del tabaquismo en nuestro país una de las principales causas de estas afecciones, y que pueden prevenirse a nivel bronco pulmonar y cardio-circulatorio.
El tabaco esta comprobado es muy dañino a la salud y desafortunadamente los fumadores se hacen adictos, pero en su adicción no tienen ningún reparo en perjudicar a los que no fuman, situación que se presenta en todos los sitios en donde asiste y que estén cerrados.
El humo contiene mayor cantidad de los contaminantes que ellos propiamente absorven por consiguiente hay una contaminación a los no fumadores o fumadores pasivos. Los planteamientos que se están haciendo en materia.
Para reducir los riesgos deje de fumar, hable con su médico si necesita ayuda para dejar de fumar.
Reduzca el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas y colesterol.
Revise los niveles de la presión sanguínea, el colesterol, azúcar en la sangre y manténgalos control.
Haga ejercicio físico al menos 30 minutos diarios, la mayor parte de los días de la semana (o todos los días)
Baje de peso si tiene sobrepeso y mantenga un peso saludable.
