Las caídas son una de las principales causas de muerte y discapacidad en la gente mayor.
Una forma de prevenirlas, según expertos, es ofreciéndole a este grupo de edad lecciones de Tai Chi, el arte marcial chino.
Tan sólo en el Reino Unido, las estadísticas indican que cada año, 35% de los mayores de 65 años, y 50% de los mayores de 80 sufren una caída.
Y como resultado, según la organización Age UK, mueren 14.000 personas en este país.
Los expertos de las Sociedades Geriátricas de EE.UU. y del Reino Unido llevaron a cabo una revisión de la investigación médica sobre las caídas que han ocurrido desde 2001.
Las Sociedades ahora recomiendan que los adultos mayores realicen ejercicios que mejoren la fortaleza y el equilibrio, tales como los que se practican en el Tai Chi.
También reconocen que los medicamentos que afectan el cerebro, como los antidepresivos y las píldoras para dormir, están fuertemente vinculados con las caídas.
Estos fármacos, dicen los investigadores, ya no deben recetarse o las dosis deben reducirse.
"Cuando los médicos analicen el riesgo de sufrir una caída, también deben examinar los pies del paciente, la seguridad de su hogar y el temor que sienten de caerse", señalan las Sociedades.
