Es por esto que ahora que inician las clases, los padres de familia deben tener cuidado con la merienda que preparan a sus hijos.
Según la doctora Marisol Méndez, lo recomendable para la lonchera de los niños son las frutas como manzanas, guineos, mandarinas, entre otras, pero que sean frescas.
Así como los emparedados, crema , leche, cereales y vegetales porque complementan las proteínas, grasas, y carbohídratos que debe tener el organismo de un niño que está en proceso de crecimiento.
Agregó que es muy perjudicial alimentar a un pequeño con confites, dulces, y jugos, porque contienen químicos.
Ingerir muchos confites puede incidir el rendimiento académico.
Trate de incluir siempre leche en las merienda de sus niños.
