. Además de provocar ojeras y cansancio al día siguiente, dormir pocas horas también puede afectar su salud cardiovascular. Según los resultados de un reciente estudio, la carencia de sueño se asocia con un aumento de los niveles de tensión arterial a largo plazo.
Tras cinco años de haber iniciado la investigación y después de excluir a aquellos individuos que tomaban fármacos para la hipertensión, se comprobó que quienes dormían menos de seis horas al día presentaban niveles más altos de tensión sistólica y diastólica que el resto.
