La académica Amparo Morales, que junto con María Vaquero coordinó las entradas del diccionario para el Caribe, destacó que "el español de hoy es la primera lengua con un diccionario consensuado en 22 países.
Los espejismos se producen cuando la luz se refracta a través de una capa de aire caliente, cercana a una superficie igualmente calurosa (por ejemplo, la arena del desierto o de una playa).
Muchas personas no hacen suficiente ejercicio. Deberían hacerlo regularmente porque:
Ayuda a la circulación de la sangre.
Ayuda a mantener la presión sanguínea y el colesterol dentro de los límites normales.
Mantiene el tono muscular.
Ayuda a prevenir la obesidad, porque quema calorías.
Todo esto ayuda a mantener el corazón sano. Los ejercicios aeróbicos son importantes para hacer que el corazón y el pulmón funcionen eficientemente. Las personas adultas deberían realizar por lo menos 30 minutos de ejercicios aeróbicos moderados la mayoría de los días, y preferiblemente todos los días. Los ejercicios moderados regulares son mucho mejor que el ejercicio intenso de vez en cuando. Trate de caminar por lo menos una milla por día.
El cigarrillo es uno de los mayores riesgos para las enfermedades cardíacas. Hace que las arterias (los vasos que hacen circular la sangre por el cuerpo) se estrechen. Si usted fuma, es más probable que la sangre forme coágulos en las arterias del corazón. El cigarrillo también daña los pulmones, y ésto a su vez puede causar daño al corazón. Las investigaciones realizadas demuestran que los fumadores que dejan el cigarrillo pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
El peso excesivo aumenta la presión sanguínea, produce una carga sobre el corazón y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.
