El arte de aprender a respirar sanamente

SABÍAS que la respiración tiene poderes curativos y lo único que se necesita es aprender a respirar?
La Fundación El Arte de Vivir, con 10 años en Panamá y cuyo fundador es Sri Sri Ravi Shankar, está desarrollando cursos para que tanto niños como adultos aprendan el arte de eliminar el estrés y la ansiedad; recobrar el entusiasmo, la energía y la felicidad; mejorar la salud; vivir la vida en toda la plenitud; armonizar la mente, el cuerpo y las emociones; y expandir la conciencia a través de la respiración.
Es un curso práctico que imparte experiencia y conocimientos, diseñado para desarrollar el potencial de la vida al completo.
La fundación también trata de ayudar a niños con leucemia y cáncer.
Por ello colaboran con la Fundación de Amigos de Niños con Leucemia y Cáncer, esto a través del curso Art Excel. De esta forma los niños descubren nuevas armas para combatir la enfermedad y aprenden a equilibrar sus emociones.
Este curso es impartido por Priti Mathur, coordinadora internacional de la Fundación Arte de Vivir.
Ella indicó que los programas promueven los valores humanos, a través de una variedad de técnicas que nos enseñan: cómo hacer amigos; el secreto de la popularidad; responsabilidad personal; la aceptación de otros; empatía, respeto y confianza; a dar desinteresadamente; cómo verse y sentirse bien, entre otros.
Agrega que los cursos se desarrollan en una atmósfera divertida mediante dinámicas educativas.
Se imparten técnicas de respiración y yoga, que incrementan el enfoque y la claridad mental, además de instruir en el manejo de las emociones negativas como la frustración, la ira, el miedo y el estrés.
No sólo los niños que padecen de leucemia y cáncer son beneficiados. Junto con Casa Esperanza, también están impartiendo clases a infantes del área de Curundú y Samaria.
La fundación también tiene clases para jóvenes y adultos donde aprenderán Purna Yoga, Pranayamas, y el Sudarshan Kriya poderosa herramienta de respiración regenarativa. Destacó que estas clases le cambiaron su vida, pues ella trabajaba en una empresa de comunicaciones en Estados Unidos, donde sufría de estrés, además pensaba constantemente en su futuro. "Al terminar el curso, una inmensa felicidad me invadió y desde hace diez años trabajo con la fundación".
Durante el año, ella visita diferentes países del mundo para dictar estas clases.
Priti, quien nació en la India, no es la única voluntaria, panameñas, como Cristina Chen también trabajan con la fundación desde hace cuatro años.