El cuerpo humano empieza a perder masa muscular a partir de los 40 años
Clemente Zuñiga, geriatra del Hospital General de Tijuana México considera que debemos tener estilos de vida de forma saludable.
Una vez el cuerpo humano llega a los 40 años de edad, el mismo empieza a perder masa muscular por década, lo que puede provocar complicaciones que limiten la capacidad y desarrollo del mismo, así lo manifestó doctor Clemente Zúñiga, quién es jefe del departamento de geriatría del Hospital General de Tijuana México.
Zuñiga, dijo a panamaamerica.com.pa que la población de adultos mayores en Panamá, va cada vez más en aumento, lo que puede generar diversos factores de riesgo a la salud de los individuos.
De acuerdo al especialista, los estudios realizados en los últimos años demuestran que para el año 2020 la población de adultos mayores en el país puede llegar al 29 por ciento, por lo cual se requiere hacer docencia sobre el tema, a fin de que se tome conciencia y hacer prevención de forma temprana.
Se debe tener un estilo de vida saludable según Zuñiga, consumiendo alimentos ricos en proteínas así como vitamina D, que es primordial para nuestro cuerpo, para que cuando lleguemos a la vejez, podamos valernos por nosotros mismos.
