Todos debemos hacer ejercicios, no sólo por vanidad, sino por salud. Sin importar la edad, debemos tratar de hacer alguna actividad física.
El instructor personal y de fitness, Abdiel Abdull Forde, nos aclaró algunas dudas sobre los ejercicios y la edad.
Consulte esta guía y prepárese para empezar una rutina de ejercicios y mejorar así su calidad de vida.
