Otra embarcación sufre accidente

No se han localizado sobrevivientes tras el naufragio de un tanquero de registro panameño que se hundió frente a la costa del este de China con 37 personas a bordo, dijo ayer viernes un funcionario de un grupo de rescate.
Helicópteros y barcos buscaban a unos cinco kilómetros de la isla de Pingtan, en la provincia de Fujián. En ese sitio, el carguero, que llevaba mariscos a Indonesia, se hundió tras estrellarse contra la costa rocosa el jueves en la noche.
Los accidentes recientes de tres embarcaciones de bandera panameña, propiciaron las declaraciones del subdirector de Marina Mercante de Panamá, Alfonso Castillero. Dijo que el nivel de afectación a la imagen de Panamá como el principal país en abanderamiento de naves, dependerá de las causas de los accidentes.
"Todo es factor de riesgo y es proporcional", indicó al considerar que existe gran número de barcos con bandera panameña.
Para Castillero estos accidentes son aprovechados por detractores de los abanderamientos de naves panameñas para desacreditar.
No solamente esto. La mujer también puede ser víctima de un cóctel mortal compuesto, muchas veces, por lo que el cardiólogo Enrique Gurfinkel definió como drogas legales, particularmente la cafeína (que no sólo viene en el café, sino también en las bebidas de fantasía) y la nicotina, unidas al alcohol, los antidepresivos y el anticonceptivo oral.
"Aprende a querer a tu corazón". No importa el día o la fecha. Junto con esta recomendación, la Federación Mundial del Corazón describe una serie de medidas destinadas a que la mujer mantenga saludable este órgano vital:
Primero: comer sanamente, es decir, adoptar una dieta equilibrada, la que contempla, entre otras cosas, el consumo de cinco piezas de fruta y hortalizas al día, todos los días al año.
Segundo: no fumar, dejar de fumar o mantenerse lejos de ambientes donde se fuma para no inhalar el humo de otros fumadores.
Tercero: reducir el consumo de sal. Esto puede ayudar a reducir, a su vez, la presión arterial.
Cuarto: Mantener un peso equilibrado.
El exceso de peso aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular o de diabetes. Si se desea perder peso sin grandes sacrificios, la sugerencia es tomárselo con calma, ingerir unas doscientas a trescientas calorías menos por día.
Quinto: hacer ejercicio al menos durante treinta minutos al día. Se aconseja comenzar con unos quince minutos diarios e irlos aumentando gradualmente hasta llegar a la media hora por día, cinco veces a la semana.
Un equipo de la Universidad estadounidense Johns Hopkins sugiere que quienes escuchan noticias tristes pueden sufrir un aumento repentino de adrenalina y otras hormonas que afectan la actividad cardíaca.
El estudio fue publicado en la Revista Médica de Nueva Inglaterra.
Haz por lo menos media hora de ejercicio cada día, incluyendo los fines de semana. Puedes caminar, bailar, pasear con tu perro, andar en bicicleta, jugar a la pelota con tus niños y brincar la cuerda.
Come tus cinco porciones de frutas y vegetales al día, además de dos tazas de leche.