Nación

Que vengan los años

Un envejecimiento sano se logra con una dieta saludable, ejercicios y una vida baja en estres.


LAS PANAMEÑAS viven cinco años más que los panameños, así lo reflejan las estadísticas de la Contraloría General de la República desde el año 1980.
No obstante, en las décadas del "50 hasta el "70 la realidad era un poco distinta. Una mujer podía alcanzar a vivir en el quinquenio 1950-1955 un año más que el hombre. Mientras que a mediados de los "50 y principios de los "70 la diferencia de edad entre ambos sexos era de dos años, obviamente a favor de la mujer.
Esa tendencia al aumento de la longevidad femenina se mantendrá, e incluso las proyecciones de crecimiento de la población indican que para el quinquenio 2045-2050 las mujeres vivirán seis años más que los varones, es decir, que se tendrá una feminización del envejecimiento.
Pero sabe usted ¿porqué la mujer vive más? Primero hay que señalar que esta no es sólo una realidad de Panamá, sino de la mayoría de los países en desarrollo. Y es que existe una premisa fundamental, a mayor nivel de desarrollo de un país, mayor será la longevidad femenina.
Razones sobran y una de ellas es que mientras más mejoras se hagan en la salud pública, en cuanto a acceso al agua, educación y atención médica, mejor será la calidad de vida de las personas y mayor su expectativa de vida.
Esto lo explicó acertadamente la especialista en geriatría, Cecilia Donderis, al asegurar que no se trata sólo de un éxito de la salud pública, hay que agregar el factor de la fecundidad, el que está permitiendo que las personas, y en especial, las mujeres vivan más.
Y lo explicó de la siguiente manera. La tasa de fecundidad ha bajado, es decir, el número de hijos por mujer ha disminuido.
Mientras en los años "50 cada mujer tenía un promedio de cinco a seis hijos, hoy sólo tiene dos.
Esto ¿qué quiere decir? Pues bien, cada pareja joven sólo tiene dos hijos con los que sólo se llega a cumplir con la tasa de reemplazo. Sus hijos los reemplazarán a ellos en el futuro, y nada más. Obviamente que frente a esta realidad el envejecimiento de la población es un hecho irrefutable.
Si bien el futuro de la población de aquí a unos 50 años, se vislumbra en un 24.6% de longevidad, cierto es que las mujeres alcanzarán un 13% del total de los adultos mayores en todo el país, lo que según la entrevistada nos lleva a la feminización del envejecimiento.
Hay razones para sentirnos contentas, pero también las hay para inquietarnos.
Según la experta hay mayores riesgos para la mujer que vive más, porque es más frágil en aspectos como el social y económico.
En el aspecto social explicó que a la mujer le toca vivir la época de las pérdidas.
Por vivir más, se enfrentará a la realidad de tener que ver morir a su pareja, a sus familiares, a sus amigos, es decir, el entorno de la red social que organizó a lo largo de su vida.
Al final de cuentas, todo se traduce en que sufra de depresión producto de la soledad.
En cuanto al factor económico, dependerán de una pensión o de los hijos.
Se sabe, en base a estudios, que no hay un sólo factor para explicar el por qué las mujeres viven más. Para Cecilia Donderis se piensa en razones genéticas, hormonales y estilos de vidas saludables.
Un reportaje publicado recientemente por el diario El Mundo de Madrid, enumera muchos factores que le buscan una respuesta a la pregunta ¿Por qué las mujeres viven más?
El escrito parte por mencionar la teoría de los discípulos de Darwin, según la cual, la naturaleza le otorga puntos extras a las mujeres para que aseguren la supervivencia de la especie.
La testosterona es la causante de que los hombres sufran más muertes violentas que las mujeres, al brindar grandes niveles de actividad física, agresividad y competitividad que finalmente terminan por acortar la expectativa de vida del varón.
La testosterona también, por añadidura, eleva los niveles de colesterol malo lo que les aumenta las posibilidades de padecer cardiopatías o infartos más que las mujeres. A ellas, en cambio, los estrógenos les permiten elevar el colesterol bueno, protegiendo su corazón.
Los cromosomas también se suman a la lista de los elementos que favorecen a las mujeres. Mientras ellas poseen dos cromosomas X, los hombres sólo uno, por lo que en caso de sufrir un daño, no habría posibilidad de sustituir sus funciones, al final los hace más vulnerables a enfermedades como la hemofilia (dificultad de coagulación en la sangre).
El escrito de El Mundo esboza un teoría reciente del científico inglés David Goldspink, el cual sostiene que el corazón del varón sufre un descenso del 25% de su capacidad entre los 18 a los 70 años, algo que no sucede en el caso de las féminas.
Finalmente, las mujeres tienen comportamientos más saludables, así lo hace saber un estudio elaborado por Robert Hummer. No obstante, la incorporación de la mujer en el mundo laboral y el consumo que está teniendo de alcohol y tabaco, pueden estar influyendo en que sea víctima de enfermedades antes catalogadas como "masculinas".
En esto coincidió la geriatra Cecilia Donderis, al indicar que posiblemente la nueva generación de jóvenes no tenga la misma suerte que la de sus madres o abuelas. Su expectativa de vida podrá ser menor.


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191044
Fecha y hora de publicación

101 años de Panamá América

 
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