Ulloa exhorta a los panameños a ser inclusivos

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Panamá nos invita en este Mes de la Patria a mirar con luz larga, a veces estamos mirando con luces muy cortas; la tenemos que visualizar en grande, donde nadie se sienta excluido, dijo hoy el arzobispo de Panamá, José Domingo Ulloa Mendieta, en referencia a las festividades patrias.

Ulloa considera que Panamá tiene que superar muchas heridas. Hace un llamado a los panameños a que dejen de pensar solo en ellos y les pide que estén pendientes de los demás, y cuiden de los bienes de los otros.

Amamos a la patria cuando de verdad lo sentimos por Panamá y que trabajamos por Panamá, dijo Ulloa, quien también exhortó a la ciudadanía a que hay que trabajar con los valores que dejaron los antepasados, honradez, fortaleza y constancia.

Agregó en RPC Radio que a pesar de las diferencias, somos capaces de unirnos para sacar adelante proyectos que puedan beneficiar a todos en el país.

|1414904400|importacion 3| El duelo y sus etapas |Ey!|Agatha Mitchell @agathamitchell1 (amitchell@epasa.com)||| Esperanza y resignación|Tras la muerte de un ser querido queda un vacío lleno de dolor, pero ¿cuál es la mejor manera de enfrentar la pérdida? |

Para ninguna persona es fácil asimilar la pérdida de un amigo o familiar. Ningún ser humano está preparado para afrontarla o superarla en el momento. Esto quedó demostrado con la opinión de psicólogos, quienes aseguran que el duelo desarrolla diversas fases en las personas hasta llegar a la asimilación de la pérdida con el tiempo.

En algunos casos, la partida de alguien y asumir que ya no estará en este mundo puede tardar semanas, meses, años y, en algunos casos, se vive con ese recuerdo toda la vida, lo que provoca una depresión total en el individuo. Sin embargo, conocer las fases que tiene el duelo ayudará a que esa etapa sea más llevadera.

El psicólogo José Aguilar detalló que el duelo es el conjunto de reacciones de tipo físico, emocional y social, las cuales se producen por la pérdida de una persona próxima y que pueden ir desde un sentimiento transitorio de tristeza hasta una desolación completa, que, en los casos graves, puede durar años e incluso toda la vida.

Según el experto, en algunas circunstancias solo existe una mayor vulnerabilidad a las enfermedades físicas y a los trastornos mentales. Además, mencionó las diversas fases que se presentan en el ser humano para asumir una pérdida: negación, enojo, negociación, tristeza y aceptación.

Negación: es la primera fase del proceso. Aquí la persona se niega a asimilar lo que está pasando.

Enojo: en la mayoría de los casos se tiene una actitud de rencor y rabia hacia los demás. En esta fase la persona busca culpar a los familiares, doctores, hijos, entre otros.

Negociación: se empieza a asumir la pérdida, desde el punto en que entiende que todo sucedió por una razón. Se refugian en Dios.

Tristeza: las personas asumen que la pérdida es irremediable y entra en un estado emocional de depresión. Siente un vacío en su vida y no logra encontrar absolutamente nada que la llene.

Aceptación: la tristeza y la desolación van disminuyendo, pero la persona siempre recuerda con nostalgia la pérdida de su ser querido. Además de que empieza a organizar su vida, ya sea en lo sentimental o en lo familiar.

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