Beneficios de la jardinería en medio del confinamiento por la COVID-19

La pandemia de la COVID-19 definitivamente es un evento que está generando cambios en la población a nivel mundial, sin embargo, el distanciamiento social y el confinamiento son dos variables que durante este tiempo son las que más ha golpeado a los individuos.

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Una vez se decretó el confinamiento, diversos especialistas tanto de medicina física como mental, ofrecen alternativas que ayudan a la población a sobrellevar el encierro físico; no obstante, dentro de mis facultades como estudiante de Psicología, les traigo la jardinería como alternativa, que es el arte de crear espacios naturales en lugares abiertos o cerrados, es decir, en el campo o bien en las residencias (casas o apartamentos).

Cuando me refiero a la jardinería no solo hace referencia a la siembra de flores, sino también a la de alimentos.

La jardinería tiene beneficios físicos y mentales. Entre los beneficios físicos, encontramos el que es una actividad que te mantiene en constante movimiento, que requiere de fuerza, precisión, coordinación y equilibrio.

Entre los componentes mentales, está el que te ayudará a desarrollarte con el mundo exterior, por ejemplo, adquieres paciencia y esto se observa en la cantidad de tiempo que tienes que esperar para ver los frutos que sembraste, lo que en medio de la pandemia simboliza, que en este tiempo de confinamiento, evita que te contagies del virus.

Además, adquieres disciplina ya que es un trabajo constante, es decir, por lo que en medio de la pandemia está alternativa te ayudará a mantener tu mente ocupada y así evitar salir innecesariamente.

Por último, en los niños ayuda adquirir hábitos saludables y una alimentación consciente, lo cual es positivo ya que el niño no cae en sobrepeso.

La jardinería es utilizada en diferentes tratamientos, por ejemplo, en programas de rehabilitación, clínicas, escuelas, centros penitenciarios y centro de educación infantil.

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La jardinería va más allá de sembrar, de la tierra, el fruto, la belleza de las flores; en medio de esta pandemia simboliza la esperanza que por más difícil que sea una situación, siempre hay una luz en el camino.

Recuerda, el coronavirus llegó para que reflexiones y analices siempre las alternativas que tienes a mano.

Sé promotor de la salud mental.

Estudiante de Psicología.