La primera estocada del nuevo gobierno
Pero, ¿qué pasa cuando el presidente de toda una nación junto con sus más cercanos colaboradores tiene que tomar una decisión como esta? ¿Sobre quién o quiénes recae la carga emocional, mental y económica? Ellos se quitan un peso de encima, pero a los 49 mil funcionarios les caen encima el peso del que éstos se liberan.
Hoy en día se necesitan hombres y mujeres decididos a cambiar la forma de vida de la sociedad en que vivimos. Es un gran reto, sí, pero la esperanza de un Panamá mejor, debe alentarnos a buscar una fórmula -no mágica- de sumar y no restar.
Veamos ahora algunas consideraciones cuando los despidos son masivos y qué siente la persona cuando el fantasma del desempleo ronda alrededor de su mente y de su corazón.
Sepan ustedes, los del equipo de trabajo de Martín, que cuando alguien -sea hombre o mujer- es despedido, ocurre lo siguiente:
El miedo, la tristeza, lo agobia e invade la naturaleza de su ser.
Siente angustia, cansancio, presenta insomnio o duerme de más, come demasiado o se siente inapetente, le da flojera todo o no sabe quedarse quieto, grita con facilidad, se exaspera hasta el más mínimo error, se siente irritable, deprimido, le duele todo el cuerpo o alguna parte en específico, se enferma con facilidad; en fin, está inmerso en un estado de estrés.
El estrés es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y en ocasiones se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.
Es inevitable experimentar cierto grado de estrés en la vida y en las ocasiones apropiadas resulta benéfico. No obstante, demasiado estrés es peligroso para la salud en general, ya que se alteran en forma prolongada y perjudicial las funciones de muchos sistemas del organismo. El estrés causa la ansiedad, que en pequeñas cantidades es positivo y saludable porque nos mueve a hacer las cosas bien. El estrés es la respuesta general del organismo ante un estímulo agobiador o situaciones de amenaza física.
En respuesta a las situaciones de emboscada (en el caso de un despido), el organismo se prepara para combatir o huir (fight or flight), mediante la secreción de sustancias como la adrenalina, que se disemina por toda la sangre y es percibida por receptores especiales en distintos lugares del organismo, que responden para prepararse para la acción: es entonces cuando el corazón late más fuerte y rápido, las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos menos críticos (riñones, intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos para la acción (corazón, pulmones, músculos). Los sentidos se agudizan y la mente aumenta el estado de alerta.
El estrés se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, las presiones económicas, el desempleo, son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva, tornándose irritables y nos hace susceptibles a los resfriados, trastornos respiratorios, aumenta el riesgo de los problemas cardiacos, diabetes, asma, colitis y cáncer, gastritis y úlceras en el estómago y el intestino, disminución de la función renal, problemas del sueño, alteraciones del apetito, agotamiento, entre otros.
El problema es que se deteriora la vida poco a poco, podríamos decir que es una muerte lenta, casi imperceptible no por sus efectos sino por sus causas.
Sé realista en lo que puedes y no puedes hacer.
Consigue el reposo adecuado.
Evita apurarte y preocuparte, toma una acción enérgica.
Controla tus emociones.
No recurras al alcohol, a drogas o la automedicación.
No mantengas los sentimientos dentro de ti mismo, conversa con algún amigo.
Desarrolla un sentido del humor cuando las cosas no vayan bien.
Cuando te sientas apurado, emplea una técnica de relajación como respirar profundo, detenerte un momento y mirar al cielo.
Come comidas balanceadas y tómate un tiempo para ti y haz algo hermoso que te guste.
¿Cuál será la próxima estocada del nuevo gobierno en plena fase de enamoramiento?
(gemiliani@cwpanama.net)
UBALDINO REAL: Cualquier ciudadano puede pedir información. Queremos que a nivel de cada institución se maneje a través de la asesoría legal. Es confidencial la información personal de cualquier empleado público sobre su vida privada y también está restringido lo que tiene que ver con temas de seguridad nacional y temas de patentes comerciales.
DR: Una de las promesas de campaña del presidente Torrijos fue crear un consejo nacional de transparencia y combate a la corrupción, ¿ya se formó?
UBALDINO REAL: Tenemos un buen borrador de lo que vamos a proponerle a la sociedad.
DR: Cuando en el discurso de toma de posesión, el presidente Torrijos dijo que iba a acabar con el grupo de los intocables, ¿a quiénes se refería?
UBALDINO REAL: El mensaje del señor Torrijos sobre ese tema es que la justicia va a ser igual para todos, no solamente para el hijo de la vecina.
(*)Entrevista al ministro de la Presidencia, Ubaldino Real Solís, en el programa Enfoque transmitido el domingo 19 de septiembre en RPC canal 4.(DR)
