Existe una dieta sencilla, con la que tendrá éxito sin tener que comprar una lista interminable de alimentos, simplemente piña natural. La piña es eficaz para combatir el exceso de peso por retención de agua; además ayuda a separar el tejido celulítico y eliminar los depósitos de grasa.
Debe consumirla natural, pues al pasteurizarla para jugo o en almíbar pierde sus propiedades.
Introduzca en su alimentación la piña durante cuatro semanas y notará cómo van apareciendo los cambios en su figura.
Cada vez que tengas tentación de picar algo fuera de las comidas, coma dos rodajas de piña; llévela con usted siempre en un pequeño recipiente. Mastíquela bien para que las enzimas de la piña hagan efecto sobre su cuerpo.
Antes de cada comida, coma una o dos rodajas de piña para tener menos hambre.
Tome dos litros diarios de agua natural para ayudar a eliminar los desechos del organismo.
Por la mañana, tóme en ayunas esta bebida de piña: mezcle un vaso de agua natural, el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña. Además desayune dos rodajas de piña con un yogurt descremado.
Para merendar repita la bebida, siempre preparada al momento.
Siga con el mismo desayuno y merienda.
En la comida prepáre una ensalada de pollo y piña, y la bebida de piña.
Tres veces por semana sustituya su cena habitual por la bebida de piña.
Siga con el mismo desayuno y merienda.
Dos días por semana, en la comida sustituya la ensalada de pollo y piña por pavo al horno con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña. Tome de postre la bebida de piña.
Cene sopa de verduras para darle energía y refuerce sus defensas.
A partir de ahora, un día a la semana incorpore a su alimentación habitual la bebida de piña y desayune dos rodajas de piña con un yogurt descremado.
