La piña contiene hierro y azufre; manganeso, que favorece la actividad de las glándulas genitales y ayuda al organismo en la generación de hormonas y enzimas, así como buena cantidad de potasio, recomendado especialmente para los deportistas, y su aporte en grasas es considerablemente reducido, pero su contenido en agua es alto.
Además, posee una enzima denominada bromelina que se encuentra en el tallo y en todo el fruto. A esta enzima se le atribuyen acciones digestivas y antiinflamatorias, pues es capaz de fragmentar las proteínas y convertirlas en aminoácidos (del mismo modo que el jugo gástrico lo hace en el estómago) lo que facilita la digestión.
Claro que tomar la decisión de ponerse en marcha no es complicado, pero seguir una dieta estricta, con pautas demasiado rigurosas, resulta poco menos que imposible.
Menos mal que existe una dieta sencilla, fácil de seguir y con la que conseguirá grandes éxitos, según los expertos consultados, sin tener que comprar una lista interminable de alimentos y sin tener que recurrir a medicamentos, simplemente con piña natural en su jugo.
"Coma lo que come habitualmente y sólo introduzca en su plan de alimentación la piña en su jugo durante cuatro semanas y notará cómo van apareciendo los cambios en tu figura", aseguran los profesinales en adelgazamiento.
Los nutricionistas recomienda prestar más atención a las medidas y a la distribución de la grasa en el cuerpo que a la báscula. ¿Quién no ha sentido temor o angustia antes de pesarse? ¿Cuántas libras marcará este aparato? Si el resultado no refleja nuestras expectativas, se nos queda una sensación de frustración y enojo.
Y, a su juicio, no siempre un aumento de peso en una báscula significa un aumento de grasa en el cuerpo, puede ser consecuencia de una mayor retención de líquidos.
Es sencillo de entender, no pesa lo mismo un kilo de paja que un kilo de hierro, sin embargo el volumen no tiene nada que ver; ocupa mucho más la paja.
Al respecto, la piña en su jugo natural funciona como arma muy eficaz para combatir el peso excesivo asociado a la retención de agua. "Al fragmentar las proteínas y separar el tejido celulítico, favorece la desinfiltración, la movilización y la eliminación de los depósitos de grasa", recalcan los nutricionistas.
La piña también ayuda a regularizar la menstruación, tratar cólicos, trastornos renales, hepáticos y parásitos intestinales.
