Todas las personas deberían comer tomates con regularidad, si bien es muy usado y refrescante en épocas de calor, también renueva el ánimo y da una sensación de bienestar general después de consumirlos.
Su sabor es agradable y puede consumirse además su jugo, pues es muy rico en vitamina C, tan necesario en estos días y propicio para aquellas personas que fuman mucho. Es recomendado para los fumadores, que consumen mucha vitamina C, ya que se quedan sin reservas para la defensa natural del organismo ante ataques de gripe o resfríos.
Además contiene abundante vitamina A, la cual es muy necesaria durante el crecimiento, por lo cual los niños son sus beneficiarios directos. Es muy recomendable dar a los más chiquitos, tomates, tanto en ensaladas crudas como en jugos, pues es una manera de que crezcan fuertes y sanos.
Es especial para el reumatismo, problemas hepáticos, problemas glandulares, de intestinos, trastornos urinarios y de los riñones, vesiculares, contra el ácido úrico, desintoxicante y problemas circulatorios, entre otros.
Podemos hacer una cura con tomates de vez en cuando, por ejemplo cada 6 meses y de esta manera nos libraremos de varios problemas físicos que sobrevienen por falta de algunas vitaminas o pesadez en la sangre por intoxicaciones con otros alimentos.
Tome diariamente de 3 a 5 vasos de jugo de tomate y siga una dieta equilibrada, sana y natural durante 10 días. El jugo de tomate puede ingerirse en horas de la mañana, en la tarde y en la noche, una hora antes de comer.
Durante los días que esté tomando esta bebida, se recomienda limitar la cantidad de frituras a su mínima expresión y consumir muchas legumbres en estado natural.
No mezcle frutas con verduras, trate de comerlas separadamente una hora antes o después de las comidas principales.
