Infusiones de hierbas. Mezclar hojas de choclo, manzanilla y peperina es ideal para aplanar el vientre y desinflamar los intestinos.
Recuerde que sólo puede realizar esta dieta por un día . Si lo prefiere puede elegir el día lunes, para desintoxicarse si se excedió el domingo.
- Caldos de verduras.
- Jugo de manzana o duraznos.
- Licuados de manzana, pera, duraznos.
- Manzana al horno.
- Manzana rallada.
- Lácteos descremados, especialmente yogur o leche cultivada.
- Puré de zapallo condimentado con una pizca mínima de sal y media cucharadita de aceite.
Desayuno
- Compota de manzana y pera.
Media mañana
- Licuado de duraznos con leche descremada.
Almuerzo
- Puré de zapallo.
- Un jugo de compota de manzana o pera.
A las 15 horas
- Un té de hierbas.
Merienda
- Un licuado de manzana con leche descremada.
Media tarde
- Una manzana al horno o un yogur descremado.
Cena - Ensalada de frutas, sin azúcar ni edulcorante.
A las 11 de la noche
- Un té de hierbas.
- Un jugo de compota.
- Agua mineral.
Y entonces, seguimos comiendo, comiendo y comiendo, hasta "llenarnos", es ahí, cuando ya no podemos comer más nada, que finalmente nos damos cuenta de que no era hambre sino sueño lo que sentíamos. ¿Y la dieta, dónde quedó?, ¡a la basura!.
Toma en cuenta estos consejos, reduce las millas hacia la refrigeradora y goza de una atractiva apariencia.
Sostuvo que no se explica cómo los encargados de recibir las obras por parte del MEDUC, hayan dado su visto bueno a trabajos que tienen fallas tan marcadas.
Expresó que espera que se apliquen las garantías que estipula todo contrato de esta naturaleza.
Sánchez dijo que cuando entró a formar parte del club de padres de familia, en 1999, la escuela se encontraba en un terrible deterioro.
Indicó que la organización ha estado aportando de los escasos fondos que tiene para apoyar los trabajos de mejoras.
Se ha invertido en 20 computadoras para el laboratorio de informática con la última tecnología, se ha mejorado el comedor, la dirección del plantel y se han comprado acondicionadores de aire.
Eduardo Ruiz, un especialista independiente contratado por el club de padres de familia, sostiene que hubo una deficiencia en la supervisión de los trabajos.
Aunado a ello, tampoco se efectuaron las pruebas de fugas con colorante, necesarias cuando se efectúan trabajos en sistemas de plomería ya sea de aguas residuales o potable, para determinar además la existencia de filtraciones.
Por esta razón es que se pueden observan los problemas existentes, como son el que las aguas de los inodoros se regresan por los subideros.
Todas estas fallas se produjeron porque se trató de reducir costos, que ahora no quieren asumir los representantes de la empresa constructora.
En cuanto al sistema eléctrico, señala que no fue "groneado", lo que podría traer como consecuencia que cuando se produzcan apagones o fluctuaciones de energía, los equipos se dañen.
En el año 1999 se realizaron trabajos con recursos del Fondo de Inversión Social (FIS), los que tampoco estuvieron exentos de contratiempos.
En la escuela Dr. Belisario Porras laboran unos 53 docentes que atienden unos 1,100 estudiantes.
En ese centro educativo también hay aulas para atender alumnos con necesidades especiales.
