Los desfiles patrios se desarrollan, generalmente, bajo el inclemente sol de nuestro bello Panamá. Los estudiantes, protagonistas de esta importante cita además de cargar pesados instrumentos musicales deben hacer frente a la deshidratación ocasionada por el exceso de calor, sudor y las largas caminatas.
Conscientes de la deshidratación ocurrida en este período, entrevistamos a la doctora Deborah Grimaldo quien explica que es importante tomar una buena cantidad de agua, antes, durante y después de los desfiles.
El agua es el principal componente del cuerpo humano, y supone entre el 55% y el 60% del peso corporal total, razón para no dejar de un lado este importante detalle. La doctora Grimaldo señala que el agua debe estar a temperatura ambiente.
De igual manera recomienda que también se pueden consumir bebidas rehidratantes como el Gatorade, ya que estas brindan azúcar, fuente de energía, además de electrolitos que es lo que se pierde en la sudoración o transpiración.
Es muy importante aclarar que no se deben ingerir bebidas energizantes, "no es que sean malas, sino que no sabemos la cantidad de cafeína u otros ingredientes que contegan y puedan afectar al organismo".
Repito, la Patria necesita el liderazgo de ciudadanos desinteresados, íntegros, que trabajen hombro con hombro con quienes actúen a base de principios.
Lo que escribo es un objetivo permanente y creo que no está de más recordarlo, enfatizarlo, ahora que va a comenzar lo que algunos denominan, quizás de manera pomposa, "El Mes de la Patria".
