Belleza y salud son dos caras de la misma moneda.
La juventud ayuda mucho a que toda mujer tenga el bonito alborotado, como decían las abuelas.
Pero, con el tiempo, salen a relucir las consecuencias de las "locuras" juveniles.
Así que si quieres que tu belleza perdure, elimina o reduce al máximo las grasas, sal, azúcar, colorantes, bebidas carbonatadas de tu dieta.
Dile no al sedentarismo y comienza ya un programa de ejercicios adecuado a tu edad, contextura física, estilo de vida y estado de salud.
Por supuesto que tampoco debe tener cabida en tu vida el cigarrillo. No importa si usas filtro, si los que fumas son "light", te dañan los dientes, la salud y la vida. Eso sin hablar del aliento.
El alcohol tampoco debe pasar el revisado, si quieres vida larga y saludable.
